Privilégier autant que possible le fait maison pour éviter les sucres ajoutés des plats industriels. Pour ne pas se priver totalement de douceurs, il est possible d'alléger les recettes en diminuant d ...

Que ce soit pour prendre soin de sa ligne, pour changer de silhouette et dire au revoir à sa cellulite ou pour sa santé, manger moins gras vous permettra forcément d'atteindre plus vite vos objectifs.

Est-ce que vous avez du mal à manger moins ? Vous voulez réduire vos portions et contrôler votre apport calorique ? Si oui, le docteur Jimmy Mohamed dévoile dans son dernier ouvrage Je mange bien, je ...

Si le surpoids et l'obésité diminuent l'espérance de vie 1, on serait tentée de croire que manger moins pourrait permettre d'améliorer sa santé générale. Vrai ou faux ? On fait le point. Est-ce que ...

La réduction de la consommation de sel est essentielle pour préserver sa santé. D'ailleurs, l'OMS recommande de ne pas dépasser les cinq grammes par jour. Le Dr Vincent Valinducq partage des conseils ...